صحتك بالدنيا

دراسة أمريكية: الاكتئاب يهدد قلوب النساء أكثر من الرجال

18 مارس 2024 09:49 ص

رحلة الإقلاع عن التدخين.. 5 أطعمة تدعم نجاحك

رحلة الإقلاع عن التدخين تعتبر تحدًّا كبيرًا، ولكن من خلال الإصرار والدعم الملائم، يُمكن أن تتحقق النجاحات، إلى جانب الطرق التقليدية مثل..

18 مارس 2024 09:33 ص

اختبار دم بسيط للتنبؤ بمرض قصور القلب الأكثر عرضة للوفاة

توصلت دراسة علمية حديثة، أجراها باحثون من جامعة أكسفورد، إلى أن اختبار دم بسيط يمكن أن يساعد في تحديد المرضى الأكثر عرضة للوفاة بسبب قصور القلب..

18 مارس 2024 09:28 ص

لم يعد القلب سبب المشاكل.. الأمراض العصبية ترهق نصف العالم

السبب الرئيسي لضعف صحة العالم لم يعد أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث كشفت الأبحاث الجديدة أن ما يقرب من نصف سكان العالم يعاني من بعض الأمراض العصبية، وهي بالفعل السبب الرئيسي لضعف الصحة في العالم أك

18 مارس 2024 05:04 ص

5 فوائد مُذهلة لمشروب التمر الهندي

التمر الهندي من المشروبات الرمضانية التي إعتاد الكثير من الأشخاص علي تناولها بكميات كبيرة، حيث تحتوي على كثيرا من العناصر الغذائية، التي تعود بالنفع علي الجسم.

18 مارس 2024 01:06 ص

النسيان.. علامة على عقل سليم أم بداية الخرف؟

فقدان النظارات، والأسماء، ونسيان المكان الذي ركنت فيه السيارة.. وغيرها من هفوات الذاكرة المحبطة قد تكون من علامات العقل السليم..

17 مارس 2024 11:09 ص

6 أطعمة لصحة العقل.. تعزيز الذاكرة ومحاربة للشيخوخة

بعيداً عن الضغوطات والعادات السلبية، كشف خبراء من جامعة هارفارد عن ستة أطعمة حيوية لصحة العقل والتي تعزز الذاكرة وتباطؤ عملية الشيخوخة..

17 مارس 2024 09:02 ص

دراسة تحذر من الجلوس لساعات متواصلة على المكتب

تحذير لموظفي المكاتب.. الجلوس طوال اليوم يقتلك ببطء

حذرت الأبحاث من أن البقاء ثابتًا لفترة طويلة جدًا من اليوم يزيد من خطر زيادة الوزن، ومرض السكري

17 مارس 2024 07:52 ص

أشهر 5 حلويات تقليدية في رمضان حول العالم

مع غروب الشمس وتردد أصداء الآذان في السماء، ينتظر الصائمون بفارغ الصبر لحظة الإفطار خلال شهر رمضان، وهو شهر الصيام والتأمل والتجمعات.

17 مارس 2024 06:25 ص

يجدد الشباب.. الفوائد الصحية لصيام شهر رمضان

في كل عام ينتظر المسلمون في جميع أنحاء العالم قدوم شهر رمضان بفارغ الصبر؛ وفضلا عن أهميته الروحية، فإن للصيام العديد من الفوائد الصحية إذا تعاملت معه بالشكل الأمثل.

17 مارس 2024 04:52 ص

منها البلح والبطاطا.. أفضل 5 أطعمة لتعزيز الطاقة في رمضان

يعد شهر رمضان مناسبة جميلة لتقوية المشاعر الروحانية، لكن ساعات الصيام الطويلة قد تجعلك تشعر بالخمول.

17 مارس 2024 03:20 ص

"يؤدي للوفاة".. مخاطر قلة النوم على الصحة

“النوم الجيد” هو مرادف للصحة الجيدة، ولهذا السبب يتم الاحتفال باليوم العالمي للنوم كل عام في الجمعة الثالثة من شهر مارس، بهدف زيادة الوعي حول أهمية النوم لحياة صحية.

16 مارس 2024 08:01 م

"دراسة": الزبادي حارس الصحة من السكري

أجرت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية دراسة في عام 2014 أظهرت أن تناول الزبادي بانتظام يمكن أن يُقلل من خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني..

16 مارس 2024 02:12 م

نصائح لتعويض قلة ساعات النوم في رمضان

يقدم العديد من الخبراء توجيهات عدة لتعويض قلة ساعات النوم خلال شهر رمضان أو في أيام العمل المزدحمة..

16 مارس 2024 10:34 ص

15 ألف خطوة أسبوعيا تطيل عمرك الافتراضي 3 سنوات

"الحركة بركة".. 15 ألف خطوة أسبوعيا تطيل عمرك 3 سنوات

شجعت دراسة جديدة على استبدال أساليب الحياة الكسولة بمزيد من النشاط، حيث كشفت أن المشي 5000 خطوة فقط ثلاث مرات في الأسبوع..

16 مارس 2024 10:26 ص

5 فواكه تعزز صحة الجهاز الهضمي في رمضان.. تعرف عليها

تؤثر الفواكه بشكل كبير على صحة الجهاز الهضمي، حيث تساهم في تحسين عملية الهضم ومنع المضايقات المعوية..

16 مارس 2024 10:16 ص

الحركة هي الطريق لعلاج آلام الظهر والركبة

6 تمارين بسيطة للوقاية من آلام الظهر والرقبة

الحركة هي الطريقة المثلى لعلاج آلام الظهر والرقبة، فكل المبادئ التوجيهية السريرية المتعلقة بألم الظهر تعزز ممارسة الرياضة كعلاج ذو أولوية عالية.

16 مارس 2024 06:44 ص

"مثلت الخطر".. إزالة شعر الأنف بـ "الملقاط" يسبب الموت

"مثلث الخطر"، هي المنطقة الأخطر في الوجه على الإطلاق، وتقع في الجزء السفلي من الوجه.

15 مارس 2024 05:00 م

هيئة الدواء تقدم نصائح مهمة لمرضى السكري في رمضان

يحتاج مريض السكر إلي المتابعة المستمرة مع الطبيب، لتحسين جرعات، ومواعيد بعض أدوية السكر، وذلك لمن يقوم بالصيام.

15 مارس 2024 11:22 ص

للطلاب.. نصائح لزيادة التركيز في رمضان.. واحذر هذه الأطعمة

يتزامن شهر رمضان مع الامتحانات الشهرية للفصل الدراسي الثاني بالمدارس.

15 مارس 2024 11:10 ص

بقع حمراء على جسد فتاة تكشف نوع نادر من السرطان

انتشرت بقع حمراء على جسد فتاة فظنت أنه مرض جلدي لكنها اكتشفت المفاجأة.

15 مارس 2024 09:12 ص

أفضل من العسل والشاي.. المخلل علاج مدهش لالتهاب الحلق

بدلًا من تناول الشاي مع العسل لتخفيف التهاب الحلق، كشف خبراء التغذية عن حل بديل إذا كنت ترغب في فتح وعاء من المخللات.

14 مارس 2024 09:09 ص

اليوم العالمي للكلى.. من هم الأكثر عرضة للإصابة بـ"القاتل الصامت"؟

تشير التقديرات إلى أنه بحلول عام 2040، سيصبح مرض الكلى المزمن السبب الرئيسي الخامس للوفاة على مستوى العالم. وحتى الآن، يصيب هذا المرض ما يقرب من 850 مليون شخص في جميع أنحاء العالم

14 مارس 2024 07:58 ص